ViewTube

Эффект Даннинга-Крюгера — это когнитивное искажение, при котором люди с минимальными знаниями переоценивают свои способности. Они уверены, что знают почти всё, и с жаром доказывают свою правоту. В то время как настоящие эксперты, обладающие глубокими знаниями и опытом, наоборот, склонны сомневаться: они понимают, насколько сложен и многогранен мир, и знают, что истина редко бывает окончательной. В итоге новички часто громко отстаивают свои идеи, а профессионалы молча пожимают плечами. Попасть в эту ловушку может каждый — вопрос лишь в том, как научиться вовремя замечать в себе это искажение и не позволить ему управлять своими решениями.

Если вы не видели ролик, то вот он --->  https://youtu.be/KsWFOn8oDmc 

🚩Хочешь стать психологом? ---> ​ https://link.talentsy.ru/5ShWQJMb25 

Бывало ли у вас так: душа болит, на сердце тяжело, и хочется простого человеческого - выговориться? Не получить совет, не искать решений, а просто быть услышанным. Когда рядом человек с понимающим лицом, с искренним вниманием — уже легче. Это настоящая поддержка.

Но иногда всё идет не так. Вы только начали делиться, а в ответ — лавина чужих проблем. Вашу боль перебивают, перекрывают, сравнивают: «Да ладно! У меня ещё хуже было!» И вот уже разговор не о вас. А о них. Всегда хуже, всегда тяжелее. И ваша грусть как будто больше не имеет права на существование.

Это не просто неприятно — это обесценивает. У вас отбирают возможность прожить свою печаль, получить поддержку, разделить эмоции. И вы остаетесь не только с болью, но и с ощущением, что и на неё — нет «права».

Берегите себя. И выбирайте тех, кто умеет быть рядом.

Если вы не видели ролик, то вот он --->  https://youtu.be/u4b5hZUTrHk 

🚩Хочешь стать психологом? ---> ​ https://link.talentsy.ru/5ShWQJMb25 

Котики, смешные видео, рецепты, мини-советы — за одну минуту вы получаете эмоции, будто что-то сделали. А на деле просто прокрутили ещё один рилз.

Это как забежать в фастфуд: быстро, ярко, вкусно. Или купить безделушку в магазине — и вроде бы стало легче, приятнее. Только вот это ощущение счастья не настоящее, а “на замену” — дешёвый дофамин, который работает по принципу “здесь и сейчас”, но потом требует новой дозы.

Сначала это пара видео в день. Потом — пара часов. А потом вы уже не можете просто так сидеть в тишине или спокойно работать: скучно, тревожно, будто чего-то не хватает.

Это и есть ловушка: постоянная стимуляция превращается в зависимость. И как с любой зависимостью — нужна всё большая “доза”, чтобы чувствовать хоть что-то.

Если вы не видели ролик, то вот он --->  https://youtu.be/K0pungnNuWk  

🚩Хочешь стать психологом? ---> ​ https://link.talentsy.ru/5ShWQJMb25 

Вы когда-нибудь замечали, что вера в человека — даже без слов — может изменить его судьбу? Когда мы искренне поддерживаем того, кто «опустил лапки», протягиваем руку и говорим: «У тебя получится», — он неосознанно начинает соответствовать этим ожиданиям. Это и есть эффект Пигмалиона в действии: наши убеждения о других (и их убеждения о нас) становятся самоисполняющимися пророчествами.

Ваша жизнь — это не только ваши действия, но и ожидания, которые вы впускаете в свой мир. Как изменится ваша траектория, если пересмотреть и то, и другое?

Если вы не видели ролик, то вот он --->  https://youtu.be/wJDFLrLSxBs  

🚩Хочешь стать психологом? ---> ​ https://link.talentsy.ru/5ShWQJMb25 

Вы когда-нибудь замечали, что вся ваша энергия уходит на чужие дела? Кому-то помочь, кого-то подменить, что-то организовать — и вот вы уже активный участник не своей жизни, а жизни других. Заботы окружающих становятся приоритетом, а ваши собственные желания — вроде поспать, просто погулять или побыть наедине с собой — отодвигаются на потом.
⠀
Но под всем этим — глубинный страх: что если вы перестанете быть полезным, вас отвергнут. Страх, что если не будешь удобным, тебя не примут. Но чем больше вы живёте для других, тем дальше уходите от себя. И тем тише становятся ваши настоящие желания.

Если вы не видели ролик, то вот он --->  https://youtu.be/zU1olX8znRw 

🚩Хочешь стать психологом? ---> ​ https://link.talentsy.ru/5ShWQJMb25 

Иногда за самой яркой улыбкой прячется тьма. Человек может шутить, смеяться, быть «душой компании» — и при этом каждый вечер переживать ад, оставаясь один на один со своими мыслями.

Депрессия умеет маскироваться. Она надевает маску бодрости, чтобы никто не догадался, насколько больно внутри. Потому что показать это — страшно. Страшно быть непонятым, отвергнутым. Но депрессия — это не слабость и не каприз. Это такая же боль, как физическая. Просто её не видно. Будьте рядом. Даже если человек говорит: «У меня всё хорошо».

Если вы не видели ролик, то вот он --->  https://youtu.be/X8Ik1XjOuCw 

🚩Хочешь стать психологом? ---> ​ https://link.talentsy.ru/5ShWQJMb25 

Абьюзер, жертва, спасатель — эти слова стали сленгом, ярлыками, которые часто наклеивают без понимания глубинных причин. Но за каждым таким "диагнозом" стоит личная история, травмы, опыт. Нельзя просто взять и раздать эти определения направо и налево, как будто они — окончательная характеристика человека.

Психология — это наука о душе, но когда мы превращаем её в шаблонные фразы, мы рискуем потерять самое важное — человечность.

Если вы не видели ролик, то вот он --->  https://youtu.be/-sr5xvtN3UI 

🚩Хочешь стать психологом? ---> ​ https://link.talentsy.ru/5ShWQJMb25 

Каждый день мы принимаем сотни решений, но редко задумываемся о том, что формирует наше восприятие жизни. Если ежедневно фокусироваться на том, что делает вас счастливым — пусть это будет чашка вкусного кофе, тёплый солнечный луч или приятный разговор — со временем мозг начнёт замечать счастье чаще.

Наше внимание — мощный инструмент. Когда вы постоянно отмечаете позитивные моменты, нейронные связи перестраиваются, и счастье становится не случайным гостем, а привычным состоянием. И нет, это не иллюзия, а реальный процесс перепрограммирования мозга.

Если вы не видели ролик, то вот он --->  https://youtu.be/sGeN0EvnjXQ 

🚩Хочешь стать психологом? ---> ​ https://link.talentsy.ru/5ShWQJMb25 

Тяжёлые решения — это те, от которых хочется убежать. Кажется, что, как ни поступи, всё обернётся плохо. Любой выбор кого-то заденет, а бездействие ранит нас самих. Поэтому мы тянем, надеемся, что ситуация разрешится сама собой. Но время не решает за нас — оно лишь делает проблему ещё острее. Как же принять сложное решение, если каждый вариант кажется неправильным? 

Если вы не видели ролик, то вот он --->  https://youtu.be/RHPn0t1gLos  

🚩Хочешь стать психологом? ---> ​ https://link.talentsy.ru/5ShWQJMb25 

Если в вашей жизни осталось мало друзей, не спешите винить себя или других. Люди приходят и уходят, потому что мы все меняемся. Это не значит, что вы сделали что-то не так. Это значит, что вы прошли часть пути вместе, а затем ваши дороги разошлись — и это нормально.

Не стоит держать обиду или злость, а тем более корить себя за это. Ведь главное — не количество друзей, а их качество.

Если вы не видели ролик, то вот он --->  https://youtu.be/GyrCQwr5SyI  

🚩Хочешь стать психологом? ---> ​ https://link.talentsy.ru/5ShWQJMb25